在生理期喝奶茶会变胖吗?经常喝奶茶为什么会变胖?

不管你生不生理期,经常喝奶茶都容易发胖!

如果您顾名思义的将我国的奶茶理解为“牛奶+茶水”,那你就大错特错了~任何受年轻人喜爱的饮料都离不开糖和脂肪:即使主业是卖咖啡的星巴克的产品中,年轻消费者也极为拥护加了大量冰淇淋、奶油以及糖分却没有多少咖啡的星冰乐!而备受追捧的奶茶里面则“满载”了植脂末(氢化植物油,一种特殊的脂肪,口感比牛奶更加幼滑醇厚,价格却比牛奶低得多,而且还耐储存!)、糖、还有以淀粉(还是碳水啊!)为主要原料的珍珠,而现在流行的脏脏茶、海盐芝士奶茶里还会添加红糖浆、芝士等热量极高没啥营养价值的成分——就是好喝的没商量而已!


看看一杯奶茶下肚,相当于多吃什么:

从上到下依次:

1杯无糖奶茶 ≈ 2.5碗米饭

1杯正常糖奶茶 ≈ 3.4碗米饭

1杯奶盖奶茶 ≈ 4.9碗米饭

1杯无糖奶茶 ≈ 130克全麦高纤吐司

1杯正常糖奶茶 ≈ 180克全麦高纤吐司

1杯奶盖奶茶 ≈ 256克全麦高纤吐司

而传说:月经期间多吃不容易长胖——这真的仅是个“传说”~经期的女性代谢确实会稍稍旺盛一些,但多消耗的那点儿热量真的不值一提,远低于一杯奶茶的热量!所以,怕胖又嘴馋的妹子们就不要给自己心理安慰了,想喝就喝吧,喝完不要后悔,多余的热量无论如何都会反映在你的体重上!